Au SAO Petite Enfance la sieste nordique est proposée aux plus petits (unité des 0 – 1 an) : été comme hiver, ces bébés dorment dehors !
Cette pratique qui nous vient des pays scandinaves consiste à laisser les très jeunes enfants (à partir de 14 jours) faire la sieste en extérieur, même lorsqu’il fait très froid.
Plusieurs études ont démontré que la sieste nordique a de nombreux bienfaits parmi lesquels l’amélioration de la qualité du sommeil, des siestes plus longues, un meilleur système immunitaire ou encore le fait de s’habituer à s’endormir partout.
Si le bébé est bien couvert, en fonction de la saison, il ne risque pas d’être malade. Bien au contraire, ce serait bénéfique pour un enfant ayant un rhume, par exemple, car l’air frais permet d’évacuer le système respiratoire et l’aide ainsi à mieux respirer.
Les auxiliaires de puériculture
du SAO Petite Enfance
